40代に近づくと、若い頃には気にも留めなかった健康法等のネタに興味が沸いてきます。

ゴールデンウィークに実家に帰省したのですが、ご近所さんの高齢者の知り合いの方等と久しぶりに出会ったりすると、結構みなさん膝を悪くしていて、一人乗りの電動ゴルフカートみたいな4輪の小さな車に乗っておられる方を多く目にしました。
最近何かの記事で健康寿命を延ばすには、足腰の健康を保つ事が重要との記事を目にしましたが、私も久しぶりにジョギング等をすると膝が痛くなります。

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