私は歯周病と診断されてから、一日3回歯を磨くようになりました。
でもそこで悩んだのが、朝昼夜の歯磨きの内容は同じでよいのか。
結果的には、朝昼夜とそれぞれ異なる内容の歯磨きをしています。
今回は、私が朝にやっている歯磨きのルーティーンを紹介したいと思います。

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