梅雨の季節になると湿度が上がってじめじめしてきます。布団等の寝具は定期的に干さないと黴臭くなったりと不衛生です。
我が家では普段ダブルクッションにしたクイーンサイズのベッドに、妻と子供と3人で寝ているのですが、ある日子供が就寝中にベッドから落下してしまい、翌日脳神経外科等に駆け込む等の事故もあったため、それ以降、和室の畳の上に直接マットレスを敷いて、マットレスから落下したとしてもせいぜい高さは20cmくらいなので大きな事故にはならないということで、和室で寝ることにしました。
健康
スクワットは間違ったやり方では全く効果なし？
みなさん、足腰は鍛えていますか？
アラフォー世代になってくると、日々あまり運動をしていない人だと、たまにちょっとした激しい運動をしただけで膝が痛くなることがあると思います。
実際に私もゴルフで18ラウンドを回ろうとすると、最後の方は結構膝に負担が来て、歩くのが痛くなったりもするようになりました。
30代前半の頃であっても、フットサル大会に出場して、いきなり激しい動きをしてしまい、その日大会会場から自宅に帰るまでも凄く大変なことになりました。駅の階段を下るだけで膝に激痛が。
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