みなさん、足腰は鍛えていますか?
アラフォー世代になってくると、日々あまり運動をしていない人だと、たまにちょっとした激しい運動をしただけで膝が痛くなることがあると思います。
実際に私もゴルフで18ラウンドを回ろうとすると、最後の方は結構膝に負担が来て、歩くのが痛くなったりもするようになりました。
30代前半の頃であっても、フットサル大会に出場して、いきなり激しい動きをしてしまい、その日大会会場から自宅に帰るまでも凄く大変なことになりました。駅の階段を下るだけで膝に激痛が。
2017年 4月 の投稿一覧
最近の虫歯治療は痛くないのか?詰め物治療編
小さな頃に行った歯医者で、気絶しそうなほど痛い治療をされて以来、それがトラウマとなり歯医者恐怖症となって、その後20年前に一度だけ歯医者に行ったっきりで、およそ20年間歯医者には行っていませんでした。
ただ今回急に奥歯が痛み出し、さすがに放っておくのもよくないと思い、覚悟を決めて歯医者に行きました。
あれから20年、歯科医療業界の技術も進化しているはずだし、きっと昔ほど痛くないはず!そう自分に言い聞かせて。
昼食後の歯磨きって必要?知って得するその効果とは
皆さん昼食後に歯磨きしてますか?
朝昼晩一日3回している人、朝と夜だけしている人、夜だけしているひと、朝だけしている人。
色んな人がいると思いますが、昼だけしている人というのは逆にすくないのではないでしょうか?
ではその軽視しがちなお昼の歯磨きは、やるべきか、そうでないのか?主にお昼の歯磨きのメリットを挙げていきたいと思います。
歯周病や虫歯予防の為の朝の歯磨きルーティーン
私は歯周病と診断されてから、一日3回歯を磨くようになりました。
でもそこで悩んだのが、朝昼夜の歯磨きの内容は同じでよいのか。
結果的には、朝昼夜とそれぞれ異なる内容の歯磨きをしています。
今回は、私が朝にやっている歯磨きのルーティーンを紹介したいと思います。
歯石、歯垢、プラーク、食べかす等の違いって知ってますか?
歯石、歯垢、プラーク、食べかす、バイオフィルム、、、、歯周病や虫歯の事を調べ出すと、これらの言葉が頻繁に出てきますよね。
似ているようで似ていない、理解しているようで理解していない。
これらをしっかり理解して対処しないと、歯周病を食い止めることはできません。
私自身もいつもこれらがこんがらがってしまっているので、向学の為にも整理してみました。
絶対得するカタログギフトの選び方7つの法則
何かと目にするカタログギフト。私も最近葬儀があり、香典返しとしてカタログギフトをもらいました。これまで結婚式のお祝い返しでカタログギフトは何度か経験してましたが、香典返しでのカタログギフトは初めてでした。
今回カタログギフトをもらって、商品を選ぶにあたり、いろいろ調べて分かった、お得な商品の選び方について解説したいと思います。
歯周病は治るのか?治療法や自宅でのデンタルケアを徹底検討
先日20年ぶりに行った歯医者で重度の歯周病と判明しました。。
その後、かなり悩みました。お金も時間もかかるし、何度も歯科医院に通うのも面倒だし、なによりも痛くて怖い治療を1年間も続けるなんて。
でもこのまま放置しておくと数年後には総入れ歯と言われたので、歯周病治療をすることを決心しました。その決心に至るまでに調べた事や思ったことなどを等をまとめます。
ゴールデンウィーク等の混雑時に確実に新幹線チケットをとる方法
ゴールデンウィーク、お盆、シルバーウィーク、年末年始等、長期の休みとなる期間は日本全国帰省ラッシュで様々な交通機関が大変混雑します。新幹線での帰省を考えている場合、距離にもよりますが確実に座席に座ってゆっくり移動したいですよね。
ただゴールデンウィーク等のすごく混雑する時期の人気の時間帯は、すぐにチケットが売り切れになってしまって、帰りたい日に新幹線に乗れないとか、朝6時台や21時台発等の、時間が極端に早かったり遅かったりの新幹線に乗らざるをえないことになります。
歯石除去は痛くない?絶対やっておくべき歯科医院でのスケーリング
みなさん歯石はとってますか?私自身は適当な歯磨きでも、ほぼ虫歯ができない体質で歯医者には学生の頃に一度いったきりで、その後歯医者とは無縁でした。アラフォー人生において、小学生の頃1回、大学生の頃1回の計2回しか歯医者にいったことがなかったのです。
が、しかし突如大学生の時に処置した奥歯が痛み出し、歯茎に腫れが出てきて、数日後には収まったのですが、この際ということで、約20年ぶりに歯医者に行きました。そこでの歯石除去体験を。
WordPressのプラグインを更新したら、全部真っ白になった時の解決法
数年間放置していたブログの管理画面をのぞいてみると、プラグインやテーマの更新通知の赤色のバッジが大量になっていることってありませんか?
先日久しぶりに管理画面にログインすると、プラグインの更新通知が30件ほどたまっていたので、どうしようかなー、とくに現時点で不具合とかないし、更新する必要はないけど、このまま更新せずに放置も気持ち悪いし。
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